Khớp gối

Giới thiệu về khớp gối

Khớp gối là một trong những khớp lớn nhất và phức tạp nhất của cơ thể, nối xương đùi với xương chày, hỗ trợ các hoạt động như đi bộ, chạy và ngồi xổm. Đây là khớp chịu lực chính, giúp nâng đỡ trọng lượng cơ thể và duy trì sự ổn định khi di chuyển. Khớp gối dễ bị tổn thương do áp lực liên tục, đặc biệt ở người thừa cân hoặc vận động viên. Theo thống kê, khoảng 25% người trưởng thành gặp vấn đề về khớp gối, như viêm khớp hoặc chấn thương, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.

Cấu trúc của khớp gối

Khớp gối bao gồm ba xương chính: xương đùi (femur), xương chày (tibia) và xương bánh chè (patella). Sụn chêm (meniscus) nằm giữa xương đùi và xương chày, giảm ma sát và hấp thụ lực. Dây chằng chéo trước (ACL), chéo sau (PCL) cùng dây chằng bên giữ khớp ổn định, trong khi gân cơ tứ đầu đùi và bao khớp chứa dịch synovial hỗ trợ chuyển động. Cấu trúc này giúp khớp gối vừa linh hoạt vừa bền bỉ khi chịu áp lực lớn.

Chức năng của khớp gối

Khớp gối có hai chức năng chính: hỗ trợ vận động và chịu tải trọng. Nó cho phép gập, duỗi và xoay nhẹ, giúp thực hiện các động tác như bước đi, nhảy hoặc quỳ. Đồng thời, khớp gối phân tán lực từ cơ thể xuống chân, phối hợp với cơ, gân và dây chằng để duy trì sự ổn định. Nhờ vậy, nó là bộ phận quan trọng trong hệ cơ xương chi dưới, đảm bảo khả năng di chuyển hiệu quả trong đời sống hàng ngày.

Ảnh hưởng đến sức khỏe

Khi khớp gối khỏe mạnh, bạn di chuyển thoải mái mà không đau. Tuy nhiên, nếu bị tổn thương hoặc thoái hóa, nó gây đau, sưng hoặc hạn chế cử động.

<tr