GÓI KHÁM DỊCH VỤNhiều người tưởng rằng chỉ huyết áp cao mới gây tai biến mạch máu não, nhưng thực tế, huyết áp thấp cũng là 1 trong những nguyên nhân dẫn tới căn bệnh nguy hiểm này.
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng huyết áp thấp như chế độ dinh dưỡng, bệnh mạn tính, người bị suy giảm các chức năng, cũng có thể do yếu tố di truyền và còn nhiều những nguyên nhân khác.
Những triệu chứng thường thấy của bệnh huyết áp thấp là cảm thấy mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt nhưng nhiều người thường chủ quan và cho rằng do thay đổi thời tiết, do gặp lạnh, áp lực công việc, stress… Tuy nhiên, đây lại là những triệu chứng đặc trưng của bệnh huyết áp thấp mà một số người thường bỏ qua.
Huyết áp thấp là gì?
Với người bình thường, trị số huyết áp thường sẽ là 120/80mmHg (đây là trị số giữa huyết áp tâm thu/tâm trương). Còn trị số huyết áp dưới 100/60mmHg thường là của người bệnh huyết áp thấp, cần được theo dõi và điều trị. Đối với những người già và những người có bệnh mạn tính khi đo huyết áp và thấy huyết áp ở mức thấp nên được lưu ý và điều chỉnh, bởi điều này có thể gây nguy hiểm do máu không đến đủ tim, não hoặc các bộ phận khác trong cơ thể.
Làm việc dưới trời nắng nóng dễ bị kiệt sức hoặc hạ huyết áp đột ngột dẫn đến đột qụy.
Nguy hiểm nhất của bệnh huyết áp thấp là khi huyết áp giảm đột ngột, sẽ dẫn đến não bị thiếu máu và sẽ gây ra cảm giác chóng mặt, đầu óc lâng lâng. Khi thay đổi tư thế từ nằm hoặc ngồi sang đứng cũng khiến huyết áp thay đổi. Đây là một loại huyết áp thấp thường gặp và được gọi là hạ huyết áp tư thế. Theo ước tính, có khoảng 10-20% những người từ 65 tuổi trở lên bị bệnh huyết áp tư thế. Còn khi một người phải đứng quá lâu dẫn đến việc huyết áp bị hạ, thường gọi là huyết áp thấp do trung gian. Bệnh huyết áp thấp được xem là còi báo hiệu cho sự hư hại của hệ tim mạch và hệ thần kinh làm nhiệm vụ giúp cơ thể thích ứng với những sự thay đổi đột ngột.
Ngoài ra, huyết áp thấp thường xuất hiện khi người bệnh bị tiêu chảy, xuất huyết tiêu hóa, rong kinh và rối loạn tiền mãn kinh. Biểu hiện càng rõ ràng khi thay đổi tư thế đột ngột.
Những ai dễ bị huyết áp thấp?
Những người thường dễ mắc bệnh huyết áp thấp gồm phụ nữ mang thai, người mắc bệnh nội tiết như suy tuyến giáp và bệnh tiểu đường. 1 nguyên nhân khác thường gây bệnh huyết áp thấp thường thấy là do thuốc, một số loại thuốc gây hạ huyết áp như thuốc trị bệnh cao huyết áp, trầm cảm hoặc bệnh Parkinson. Ngoài ra, bệnh gan, rối loạn nhịp tim, kiệt sức vì nóng hoặc đột quỵ do nắng nóng cũng là những nguyên nhân gây hạ huyết áp.
Hậu quả do huyết áp thấp
Huyết áp thấp cũng gây ra những hậu quả nghiêm trọng không kém gì cao huyết áp. Tuy nhiên, mọi người thường chủ quan và chưa có hiểu biết đúng về căn bệnh này. Họ thường cho rằng những triệu chứng thường gặp này là do ăn uống không tốt, thể trạng yếu… mà không coi đó là bệnh đề tìm cách điều trị mà nghĩ chỉ cần nghỉ ngơi sẽ khỏi. Những hậu quả nguy hiểm nhất của bệnh huyết áp thấp thường liên quan đến tim mạch nhưng lại ít người biết đến như các bệnh nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực… Nếu bị tụt huyết áp nhiều lần sẽ làm cho các cơ quan trong cơ thể nhanh chóng bị suy yếu, do chất dinh dưỡng và oxy không thể đến kịp để cung cấp năng lượng. Nặng nhất với các trường hợp tụt huyết áp là có thể gây sốc, gây tình trạng chóng mặt. Điều đó đối với những người khi đang làm công việc ở ngoài trời nắng, trên cao hoặc đang lái xe… sẽ nguy hiểm tới tính mạng.
Nếu người bệnh chủ quan, để tình trạng huyết áp thấp kéo dài thì có thể dẫn đến tai biến mạch máu não, tỷ lệ này chiếm khoảng 10-15%. Hiện nay, sự hiểu biết của bệnh nhân về huyết áp thấp còn rất ít. Các nghiên cứu cho thấy, hơn 70% bệnh nhân không biết mình bị huyết áp thấp và hơn 80% bệnh nhân bỏ qua những triệu chứng của bệnh.
Phòng ngừa thế nào?
Huyết áp thấp sẽ làm suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh nhưng không phải ai cũng nhận thức được vấn đề này để có những biện pháp dự phòng và điều trị dứt điểm. Người bệnh cần chia nhỏ bữa ăn, ăn nhiều bữa trong ngày (từ 4-5 bữa) với các loại thực phẩm giàu chất đạm như thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa để giúp tăng huyết áp. Uống thêm cà phê, nước chè xanh đặc, ăn bánh quy hoặc 1-2 miếng bánh mỳ với bơ hoặc pho mát cũng rất có lợi cho việc nâng huyết áp và sức khỏe. Hạn chế rượu, bia, đồ uống có cồn, mướp đắng, lòng trắng trứng gà, nước cam, khoai lang tím, tảo biển, ớt, quả kiwi… là những thực phẩm gây hạ huyết áp. Theo lời khuyên của bác sĩ, người bệnh không nên chủ quan, coi thường các dấu hiệu bất thường của sức khỏe để tránh những hậu quả đáng tiếc do huyết áp thấp gây ra. Ngay khi bị hoa mắt, chóng mặt, choáng váng…, bạn hãy đến các cơ sở y tế để kiểm tra kịp thời.
Lời khuyên của thầy thuốc.
Để phòng ngừa tai biến khi bị huyết áp thấp, người bệnh không nên thức khuya, giữ ấm khi ngủ, không ra ngoài trời nắng gắt, muốn thay đổi tư thế cần vận động từng bước một, không trèo cao, duy trì vận động nhẹ nhàng vừa phải như đi bộ, khi ngủ cần gối thấp. Đặc biệt, người từ 50 tuổi trở lên cần theo dõi huyết áp thường xuyên bởi họ rất dễ có nguy cơ chuyển từ huyết áp thấp thành tăng huyết áp.
Nguồn: Sức Khỏe Đời Sống
