GÓI KHÁM DỊCH VỤĐau mông, tê chân là những triệu chứng thường gặp khiến nhiều người cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Một trong những nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này là thoát vị đĩa đệm. Vậy thoát vị đĩa đệm là gì và làm thế nào để nhận biết sớm căn bệnh này? Raffles Hospital sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông và cách phòng ngừa.
Tìm hiểu về thoát vị đĩa đệm mông
Thoát vị đĩa đệm mông là gì?
Thoát vị đĩa đệm mông là tình trạng một phần của đĩa đệm cột sống bị lồi ra khỏi vị trí bình thường, chèn ép vào các rễ thần kinh xung quanh, gây ra các triệu chứng đau nhức, tê bì ở vùng mông và chân.
Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm mông
- Lão hóa: Quá trình lão hóa tự nhiên khiến đĩa đệm mất dần độ đàn hồi, dễ bị tổn thương.
- Chấn thương: Các chấn thương ở vùng lưng như nâng vật nặng sai tư thế, tai nạn giao thông… có thể gây ra thoát vị đĩa đệm.
- Vận động quá sức: Lao động nặng, tập luyện thể thao quá sức, ngồi lâu một tư thế… là những yếu tố nguy cơ.
- Bẩm sinh: Một số người có cấu trúc cột sống bất thường từ khi sinh ra, dễ bị thoát vị đĩa đệm hơn.
- Béo phì: Cân nặng quá lớn gây áp lực lên cột sống, tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.
Triệu chứng của thoát vị đĩa đệm mông
- Đau mông: Đau nhức dữ dội hoặc âm ỉ ở vùng mông, có thể lan xuống chân.
- Tê bì: Cảm giác tê bì, kiến bò ở mông, đùi, bắp chân và bàn chân.
- Yếu cơ: Các cơ ở chân yếu đi, khó khăn khi đi lại.
- Đau khi vận động: Đau tăng khi đứng, ngồi lâu, ho, hắt hơi.
4 dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông cần biết
Dưới đây là 4 dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông mà bạn cần biết để sớm phát hiện và điều trị kịp thời:
Đau nhức vùng mông và lan xuống chân – Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông phổ biến nhất
Đau nhức vùng mông và lan xuống chân là một trong những dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông phổ biến nhất. Cơn đau này thường xuất hiện đột ngột hoặc âm ỉ, có thể tăng lên khi vận động, ho hoặc hắt hơi.
Cách nhận biết cơn đau mông do thoát vị đĩa đệm:
- Cường độ: Cơn đau có thể từ nhẹ đến dữ dội, tùy thuộc vào mức độ chèn ép của đĩa đệm.
- Vị trí: Đau thường bắt đầu từ vùng mông, sau đó lan xuống một bên chân, có thể đến tận bàn chân.
- Tính chất: Đau có thể âm ỉ, nhói, hoặc buốt.
- Tăng giảm: Cơn đau thường tăng lên khi vận động, ngồi lâu, ho hoặc hắt hơi, và giảm đi khi nghỉ ngơi.
Tê bì, kiến bò – Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông phổ biến
Tê bì và cảm giác kiến bò là một trong những dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông đặc trưng. Cảm giác này thường xuất hiện ở vùng mông, đùi, bắp chân và thậm chí lan xuống tận bàn chân.
Khi đĩa đệm bị tổn thương và lồi ra ngoài, nó có thể chèn ép vào các rễ thần kinh đi từ cột sống xuống chân. Điều này gây ra sự gián đoạn trong việc truyền tín hiệu thần kinh, dẫn đến các triệu chứng tê bì, kiến bò. Việc chèn ép dây thần kinh cũng có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, gây ra cảm giác tê bì.
Vị trí tê bì thường gặp ở bệnh nhân thoát vị đĩa đệm mông:
- Vùng mông: Cảm giác tê bì thường bắt đầu từ vùng mông, sau đó lan xuống chân.
- Đùi: Bên chân bị ảnh hưởng thường có cảm giác tê bì ở mặt trước hoặc mặt sau đùi.
- Bắp chân: Cảm giác tê bì có thể lan xuống đến bắp chân và bàn chân.
Yếu cơ – Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông cần biết
Yếu cơ là một trong những dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông thường gặp. Cảm giác này thường xuất hiện ở các nhóm cơ chân, khiến cho việc đi lại, đứng lên ngồi xuống trở nên khó khăn hơn.
Khi đĩa đệm bị thoát vị, nó chèn ép vào các rễ thần kinh đi từ cột sống xuống chân. Điều này làm gián đoạn việc truyền tín hiệu thần kinh đến các cơ, dẫn đến tình trạng yếu cơ.
Những nhóm cơ thường bị ảnh hưởng do thoát vị đĩa đệm mông gây ra:
- Cơ mông: Cảm giác mỏi mệt, yếu ở vùng mông.
- Cơ đùi: Khó khăn khi nâng chân lên hoặc đi cầu thang.
- Cơ bắp chân: Cảm giác nặng nề ở bắp chân, khó khi đứng mũi chân.
Rối loạn cảm giác – Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông nguy hiểm
Rối loạn cảm giác là một trong những dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông nghiêm trọng. Khi đĩa đệm bị thoát vị, nó có thể chèn ép vào các rễ thần kinh, gây ra sự gián đoạn trong việc truyền tín hiệu thần kinh, dẫn đến các rối loạn cảm giác như tê bì, kiến bò, mất cảm giác.
Vị trí rối loạn cảm giác thường gặp:
- Vùng mông: Cảm giác tê bì thường bắt đầu từ vùng mông, sau đó lan xuống chân.
- Đùi: Bên chân bị ảnh hưởng thường có cảm giác tê bì ở mặt trước hoặc mặt sau đùi.
- Bắp chân: Cảm giác tê bì có thể lan xuống đến bắp chân và bàn chân.
Trong một số trường hợp, rối loạn cảm giác có thể trở nên nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát bàng quang và ruột. Tình trạng này được gọi là hội chứng đuôi ngựa.
Lợi ích khi nhận biết sớm dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông
Nhận biết sớm các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông là vô cùng quan trọng, giúp bạn chủ động trong việc điều trị và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là một số lợi ích cụ thể:
- Giảm đau hiệu quả: Khi phát hiện sớm, các phương pháp điều trị bảo tồn như thuốc giảm đau, vật lý trị liệu sẽ có hiệu quả cao hơn, giúp giảm đau nhanh chóng.
- Ngăn ngừa biến chứng: Nếu được điều trị sớm, bạn có thể ngăn chặn tình trạng thoát vị đĩa đệm trở nên nghiêm trọng hơn, hạn chế nguy cơ chèn ép thần kinh gây liệt hoặc các biến chứng khác.
- Bảo tồn chức năng cột sống: Điều trị sớm giúp duy trì chức năng của cột sống, giúp bạn có thể hoạt động bình thường trở lại.
- Đánh giá chính xác tình trạng bệnh: Khi đến khám sớm, bác sĩ sẽ có đủ thông tin để đánh giá chính xác tình trạng bệnh và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất.
- Tăng hiệu quả điều trị: Việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp ngay từ đầu sẽ giúp tăng hiệu quả điều trị và rút ngắn thời gian hồi phục.
- Xây dựng thói quen tốt: Sau khi điều trị, việc tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ về chế độ sinh hoạt, tập luyện sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tái phát.
- Tăng cường sức khỏe: Khi không còn bị đau nhức hành hạ, bạn sẽ có thể tập trung vào các hoạt động hàng ngày, cải thiện chất lượng cuộc sống.
- Tránh các chi phí phát sinh: Nếu phát hiện và điều trị sớm, bạn có thể tránh được các chi phí phát sinh do các biến chứng hoặc điều trị phức tạp hơn.
Làm gì khi có dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông?
Thoát vị đĩa đệm mông nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng. Vì vậy, khi có những dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông như đau nhức mông, tê bì chân, yếu cơ, bạn nên thực hiện các bước sau:
Tìm đến bác sĩ
Đây là điều quan trọng nhất. Bác sĩ sẽ tiến hành khám lâm sàng, chụp X-quang, MRI để xác định chính xác tình trạng bệnh và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
Nghỉ ngơi hợp lý
- Hạn chế vận động mạnh: Tránh các hoạt động nặng, nâng vật nặng.
- Ngủ đủ giấc: Giúp cơ thể phục hồi.
- Ngồi đúng tư thế: Lưng thẳng, chân chạm đất.
Vật lý trị liệu
Các bài tập vật lý trị liệu sẽ giúp tăng cường cơ lưng, giảm đau và cải thiện vận động.
Thuốc giảm đau
Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giảm đau, chống viêm để giảm các triệu chứng khó chịu.
Tiêm epidural
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định tiêm corticosteroid vào vùng quanh rễ thần kinh để giảm đau, giảm viêm.
Phẫu thuật
Trong trường hợp các phương pháp điều trị bảo tồn không hiệu quả, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật để loại bỏ phần đĩa đệm bị thoát vị.
Các biện pháp hỗ trợ khác
- Chườm nóng hoặc lạnh: Giúp giảm đau, giảm viêm.
- Châm cứu: Giúp giảm đau, thư giãn cơ.
- Massage: Giúp thư giãn cơ bắp, cải thiện tuần hoàn máu.
Phòng ngừa tái phát
- Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm áp lực lên cột sống.
- Tập luyện thể dục đều đặn: Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga.
- Chú ý tư thế: Ngồi, đứng, nằm đúng cách.
- Tránh hút thuốc: Ảnh hưởng xấu đến đĩa đệm.
Phòng ngừa thoát vị đĩa đệm mông
Thoát vị đĩa đệm mông là một vấn đề sức khỏe khá phổ biến, nhưng bạn hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa bằng cách áp dụng những biện pháp sau:
- Bổ sung canxi và vitamin D: Giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ cột sống.
- Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ uống có ga: Giúp kiểm soát cân nặng, giảm áp lực lên cột sống.
- Uống đủ nước: Giúp đĩa đệm được bôi trơn tốt hơn.
- Chọn các bài tập phù hợp: Yoga, bơi lội, đi bộ… giúp tăng cường cơ lưng, cải thiện tư thế và độ linh hoạt của cột sống.
- Tránh các bài tập quá sức: Có thể gây tổn thương cột sống.
- Tư vấn bác sĩ: Trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
- Giảm cân nếu thừa cân: Cân nặng quá lớn gây áp lực lên cột sống, tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.
- Ngồi làm việc đúng tư thế: Giữ lưng thẳng, chân chạm đất, sử dụng ghế có tựa lưng.
- Nâng vật nặng đúng cách: Cúi gối, giữ lưng thẳng, dùng lực chân để nâng.
- Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu ở một tư thế: Thay đổi tư thế thường xuyên.
Khám và điều trị thoát vị đĩa đệm mông hiệu quả cùng Raffles Hospital
Raffles Hospital là một trong những địa chỉ y tế uy tín tại Việt Nam và Singapore, được nhiều người tin tưởng lựa chọn để khám và điều trị thoát vị đĩa đệm mông. Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, trang thiết bị y tế hiện đại và quy trình khám chữa bệnh chuyên nghiệp, Raffles Hospital cam kết mang đến cho bệnh nhân những dịch vụ y tế chất lượng cao nhất.
Tại sao nên chọn Raffles Hospital để điều trị thoát vị đĩa đệm mông?
- Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa: Raffles Hospital quy tụ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa về xương khớp hàng đầu, giàu kinh nghiệm trong chẩn đoán và điều trị các bệnh lý về cột sống, đặc biệt là thoát vị đĩa đệm.
- Trang thiết bị hiện đại: Bệnh viện được trang bị hệ thống máy móc y tế hiện đại, giúp chẩn đoán hình ảnh chính xác, từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất cho từng bệnh nhân.
- Quy trình khám chữa bệnh chuyên nghiệp: Raffles Hospital áp dụng quy trình khám chữa bệnh khoa học, đảm bảo bệnh nhân được chăm sóc tận tình từ khâu tiếp đón đến khi ra viện.
- Không gian khám chữa bệnh thân thiện: Môi trường khám chữa bệnh tại Raffles Hospital được thiết kế hiện đại, sang trọng và ấm cúng, giúp bệnh nhân cảm thấy thoải mái và yên tâm.
Quá trình khám và điều trị tại Raffles Hospital
- Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ tiến hành khám lâm sàng kỹ lưỡng để đánh giá tình trạng bệnh, xác định vị trí và mức độ tổn thương.
- Chẩn đoán hình ảnh: Bệnh nhân sẽ được chỉ định thực hiện các xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang, MRI để xác định chính xác vị trí và mức độ thoát vị đĩa đệm.
- Lựa chọn phương pháp điều trị: Dựa trên kết quả khám và các xét nghiệm, bác sĩ sẽ tư vấn và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất cho từng trường hợp, có thể bao gồm:
- Điều trị bảo tồn: Thuốc giảm đau, vật lý trị liệu, nghỉ ngơi.
- Tiêm epidural: Tiêm corticosteroid vào vùng quanh rễ thần kinh để giảm đau, giảm viêm.
- Phẫu thuật: Áp dụng trong trường hợp các phương pháp điều trị khác không hiệu quả.
- Theo dõi và tái khám: Sau khi điều trị, bệnh nhân sẽ được theo dõi và tái khám định kỳ để đánh giá hiệu quả điều trị và có những điều chỉnh phù hợp.
Lợi ích khi điều trị thoát vị đĩa đệm tại Raffles Hospital
- Giảm đau nhanh chóng: Các phương pháp điều trị hiện đại giúp giảm đau hiệu quả, cải thiện chất lượng cuộc sống.
- Hạn chế biến chứng: Phát hiện và điều trị sớm giúp ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
- Tăng cường sức khỏe cột sống: Các bài tập vật lý trị liệu giúp tăng cường cơ lưng, cải thiện tư thế và độ linh hoạt của cột sống.
- Trở lại cuộc sống bình thường: Sau khi điều trị, bệnh nhân có thể trở lại sinh hoạt và làm việc bình thường.
Raffles Hospital cam kết mang đến cho bệnh nhân những dịch vụ y tế chất lượng cao nhất, giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục và trở lại cuộc sống bình thường.
Thông tin liên hệ
Hồ Chí Minh:
- Địa chỉ: 285B Điện Biên Phủ, Phường Võ Thị Sáu, Q.3, TP. Hồ Chí Minh
- Hotline: 84 28 3822 6087 – 84 28 3822 6086
- Mail: hcm@rafflesmedical.com
- Website: https://raffleshospital.vn/
- Zalo: https://zalo.me/0978161825
Hà Nội:
- Địa chỉ: 51 Xuân Diệu, Phường Quảng An, Quận Tây Hồ, TP. Hà Nội
- Hotline: 84 24 3676 2222
- Mail: hanoi@rafflesmedical.com
- Website: https://raffleshospital.vn/
Singapore:
- Địa chỉ: Raffles Hospital, 585 North Bridge Road, Singapore 188770
- Hotline: 65 9838 1421 – 65 9834 7695
- Mail: vietnam@rafflesmedical.com
- Website: https://raffleshospital.vn/
Kết luận
Tóm lại, thoát vị đĩa đệm mông có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn đang gặp phải các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông như đau mông, tê bì chân, hãy đi khám bác sĩ Raffles Hospital để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Ngoài ra, việc duy trì lối sống lành mạnh, tập luyện thể dục đều đặn và có chế độ ăn uống hợp lý cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh
